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Come si fa a dormire bene? 5 cose da fare prima di andare a letto


Ho iniziato una nuova routine 10 minuti a sera, 5 cose che hanno fatto un mondo di differenza per la manutenzione complessiva della nostra casa. Ha reso più facili le mattine e le notti più rilassanti. E poi si sa che le abitudini aiutano, no?

fatto

1. Lavate i piatti. E’ un fatto provato che siamo più propensi a mangiare in casa e preparare la cena da soli se la zona in cui si prepara il cibo è pulita. E’ facile cucinare la cena e lasciare la pulizia per dopo, ma assicurarsi che i piatti sono lavati prima del mattino rende per l’inizio della giornata migliore. La colazione è un gioco da ragazzi, la cena è stupenda ma lavando i piatti ogni notte elimina quei piccoli pezzetti di cibo secco che può richiedere più tempo per essere lavato più tardi.

2. Tirate su i panni. E’ facile tornare a casa, togliersi la giacca, la sciarpa, le scarpe, il cappello e buttare tutto sul divano! Dopo tutto, questo è quello che è una casa è. Ma se la vostra casa è simile alla nostra, lasciare le scarpe sul pavimento per più di un giorno può essere un disastro. Letteralmente. Fate in modo che abbigliamento e scarpe siano restituiti ai loro armadi e cesti. E’ facile passare l’aspirapolvere se non si deve riordinare tutto prima.

3. Sostituite il tempo libero. Molto spesso i nostri giorni sono pieni di cose stressanti e dopo che i nostri progetti sono fatti, non c’è nulla di più vogliamo che sprofondare nel nostro divano con uno spuntino e un grande gioco o un dvd. Allora spargiamo intorno scatole del gioco, custodie per DVD, controller, telecomandi… può sembrare semplice e innocuo, ma tenendo sotto controllo ogni notte tutto questo significa che i nostri principali spazi abitativi sono pronti per la prossima notte di divertimento. Inoltre si tengono le cose a bada nel caso di ospiti improvvisati.

4. Buttate la spazzatura. Ogni mattina, prima di lasciare la casa, prendiamo la spazzatura. E’ un ottimo modo per mantenere il nostro spazio pulito e per evitare di dover trascinare più di una borsa. Non c’è alcuna confusione, disordine o frustrazione. Abbiamo anche buste più piccole e non dobbiamo trascinare sacchi enormi.

5. Fate una lista. Sembra stupido ma non c’è niente di più fastidioso che, dopo essere stati fuori tutto il giorno, tornare per scoprire che hai dimenticato di prendere qualcosa di importante. Shampoo, carta igienica, le copie che dovevano essere fatte, qualunque sia il compitino, un semplice elenco di cose che devono essere ritirate o fatte il giorno dopo può essere molto liberatorio. Poi magari non si guarda..:)

Voi avete qualcosa che fate prima di andare a letto per dormire bene?

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